Infos rund um die COVID19-Situation

Liebe Kundinnen und Kunden

Ich bitte darum, folgende Punkte sind zu beachten:

• Wenn Sie sich krank fühlen, auch nur mit schwachen Symptomen, oder mit einer kranken Person im Haushalt leben, verschieben Sie bitte den Termin frühzeitig und bleiben Sie zuhause. Notfalls bitte den Hausarzt kontaktieren.

• Ich behandle nur Kunden, die nicht zur Risikogruppe gehören (v.a. Diabetes, Herz- und Lungenerkrankungen).

• Nach dem Eintritt in die Praxis waschen Sie sich bitte Ihre Hände gründlich im Badezimmer. Seife, Abtrockenpapier und Desinfektionsmittel stehen zur Verfügung.

• Wir sind beide verpflichtet, eine Schutzmaske zu tragen – sie dient zu Ihrem und meinem Schutz.

• Nach der Therapie wird die Schutzmaske korrekt entsorgt, die Hände werden desinfiziert.

• Selbstverständlich wird die Therapieliege nach jedem Kunden desinfiziert – wie bisher auch schon – und die Tücher wie gewohnt gewaschen.

• Sollten Sie ein paar Tage nach der Therapie krank werden, müssen Sie mich informieren.

Da unsere Gesundheit unser wichtigstes Gut ist, bitte ich Sie, sich an die Anweisungen zu halten!

Die aktuelle COVID19-Situation ist für uns alle eine Herausforderung. Nehmen wir es so gelassen und ruhig wie möglich!

Herzlich,

Mirjam Uhde Inhaberin Gesundheitspraxis good4u

Ab 27. April 2020 ist die Praxis wieder offen

Ab 27.4.2020 darf ich wieder massieren und Schmerztherapie nach Liebscher&Bracht anbieten, natürlich unter Einhaltung der entsprechenden Hygiene- und Schutzmassnahmen. Ich freue mich sehr, dass ich gerade in dieser Zeit, wo sich viele Spannungen in den Körpern angestaut haben, wieder für euch da sein und für Entspannung sorgen darf. Eure Terminanfragen nehme ich sehr gerne entgegen.

Wichtig: Bitte verzichten Sie auf Ihre Physiotherapie-Behandlung,

• wenn Sie Fieber oder Erkältungssymptome wie Husten, Schnupfen etc. haben.

• wenn Sie in Kontakt waren mit Corona-Virus-Infizierten oder -verdächtigen Personen.

Ich bitte Sie zudem sich an folgende Hygiene-Regeln des Bundesamtes für Gesundheit zu halten:

• Abstand halten

• Gründlich Hände waschen

• In Ellenbeuge husten oder niesen

COVID19: was ich aktuell für dich tun kann

Aufgrund der globalen Pandemie von Coronavirus/COVID-19 und den Anweisungen des Bundesrats bin ich gezwungen, meine Praxis vom 16.03.20 bis 19.04.20 zu schliessen.

Gerade durch diese spezielle Situation liegen auch Spannungen in der Luft – vieles muss neu organisiert und strukturiert werden werden und Gewohnheiten müssen angepasst oder gar aufgegeben werden. Kein Wunder also, reagieren auch unsere Körper mit Anspannung oder Verspannungen.

Die allermeisten muskulär-faszial bedingten Spannungsschmerzen lassen sich durch gezielte Bewegungen reduzieren oder ganz „ausschalten“. Gerne zeige ich dir via Video-Telefonie Übungen, die dir helfen, schmerzfrei zu werden. In Ergänzung mit Mitmach-Videos, bei denen du anschliessend in Echtzeit mitmachen kannst. Selbstverständlich stehe ich dir auch telefonisch für Ratschläge zur Verfügung.

Anderes:

• Übe dich in Geduld und hab Vertrauen in dein Immunsystem!

• Versuche so gut es geht, zu entspannen – kann auch mit myofaszialem Training / Pilates / Yoga / Spazieren (gemäss den BAG-Regeln) sein.

• Zurückhaltung mit Fieber senkenden Medikamenten

• Beachte bitte die aktuellen Empfehlungen des Bundesamtes für Gesundheit BAG: https://www.bag.admin.ch/bag/de/home/krankheiten/ausbrueche-epidemien-pandemien/aktuelle-ausbrueche-epidemien/novel-cov/so-schuetzen-wir-uns.html

Ich wünsche dir eine gute Zeit – blib gsund – und ich freue mich, dich schon bald wieder in meiner Praxis begrüssen zu dürfen!